韓国人「韓国人にとって日本が長寿大国であることが信じられない理由がこちら・・・」

日本人があれだけ痩せているのを見れば、少食というのは正しいようだけど。

家族が日本に住んでるけど、雑穀ご飯はめちゃくちゃ嫌ってるらしい。

基本的に白米かパンを好んでる。

そして、自分達の食事が健康的だと全員が信じ込んでいる。

我が国が少し敏感過ぎなのかとちょっと混乱してしまう・・・。

（スレ主）日本の飲食店で食事をする時、日本人が我々より少ない量を食べていたら、すぐに分かる思うのですが・・・。

韓国、中国、日本の3カ国のうち、韓国は肉、魚介類、穀物の一人当たりの消費量が最も高い。

これはしっかり統計にも表れている。

長生きする人を見ると小柄な人が多い。

規則正しい食事と少なめの食事。

このような生活習慣の影響なのでは？

韓国よりも運動量が圧倒的に多い身体と思う。

韓国では年を取ってから運動を始める。

間違いなく日本の方が食べる量が少ないからです。

韓国の食卓にあるおかずの量を見るだけでも違いがはっきりしてますよね。

キムチのせいなのでは？

キムチは発がん性物質が含まれてて、胃がんのリスクを高めるらしい。

日本人が考える健康長寿の秘訣

1. 白米などの炭水化物は健康上の問題ではありません
2. 問題は量です。食べ過ぎないようにしましょう
3. 肉よりも魚介類の方が良いです
4. 塩辛いものを食べることは健康上の大きな問題ではありません
5. 運動は年をとってからではなく、若いうちから始めましょう

でも、日本の平均寿命が長いと言っても、我が国よりも1歳上なだけのような。

ここまでの書き込みから判断しても、日本が健康長寿の国である理由は主に少食のおかげだと思う。

白米も小麦粉も体に悪くないということになる。

日本人は白米を多く食べるのに、糖尿病が我々よりも少ないのだから。

白米も小麦粉も決して推奨されてないけど、我が国の問題点はご飯を食べた後にデザートとしてパンまで食べるから問題になる。